BOŻY MĘŻCZYZNA W XXI WIEKU

Praca Czy Rodzina? Życiowa Lekcja dla Mężczyzn

Wielu mężczyzn na całym świecie stawia karierę na pierwszym miejscu, często kosztem życia rodzinnego. Pan Rafał jest jednym z tych, którzy zrozumieli swoje błędy dopiero po latach. Jego historia jest ostrzeżeniem dla innych, aby nie popełnili tych samych błędów.

Historia Rafała

Pan Rafał pracował przez 25 lat w korporacjach, osiągając znaczące sukcesy zawodowe. Przez lata był całkowicie pochłonięty pracą, co miało katastrofalne skutki dla jego życia osobistego. Żona i dzieci często widzieli go tylko wieczorami, a i to nie zawsze, gdyż Rafał często pracował po godzinach.  Brak zaangażowania w życie rodzinne spowodował, że jego żona zaczęła się oddalać. Rafał nie uczestniczył w ważnych momentach życia swoich dzieci, nie brał udziału w ich wychowaniu i rozwoju. Rodzina była coraz bardziej zdesperowana jego brakiem obecności.

Rafał dzieli się swoją historią, aby ostrzec innych mężczyzn przed popełnianiem tych samych błędów. Jak sam mówi: „Praca nigdy nie powinna być ważniejsza od rodziny”. Choć odniósł zawodowy sukces, zapłacił za to najwyższą cenę – rozpad jego rodziny. Apeluje do innych, aby znaleźli równowagę między pracą a życiem osobistym. Sukces zawodowy nie powinien przychodzić kosztem relacji z najbliższymi. Praca jest ważna, ale nie najważniejsza. Warto dbać o bliskich, bo praca może się zmienić, ale rodzina jest najważniejsza.

Jak unikać błędów Rafała?

  1. Równowaga między pracą a życiem osobistym:
    • Ustal priorytety: Rodzina powinna być na pierwszym miejscu.
    • Organizuj czas: Staraj się planować dni tak, aby móc spędzić czas z bliskimi.
  2. Zaangażowanie w życie rodzinne:
    • Uczestnicz w ważnych wydarzeniach: Bycie obecnym na uroczystościach, szkolnych przedstawieniach, czy spotkaniach rodzinnych jest niezwykle ważne.
    • Drobne gesty: Codzienne małe rzeczy, jak wspólny obiad, rozmowa przed snem, mogą znacznie wzmocnić relacje.
  3. Komunikacja:
    • Regularne rozmowy: Utrzymywanie otwartego dialogu z partnerem i dziećmi pomaga budować silniejsze więzi.
    • Słuchanie: Ważne jest, aby nie tylko mówić, ale również słuchać potrzeb i obaw swoich bliskich.
  4. Samorozwój:
    • Znajdź czas na hobby: Posiadanie pasji poza pracą może pomóc w zachowaniu równowagi.
    • Zdrowie psychiczne: Dbaj o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Regularne ćwiczenia, odpoczynek i odpowiednia dieta mogą znacznie poprawić jakość życia.

Przykłady z życia

  • Janek: Menedżer, który zmienił swoje życie, rezygnując z wysokopłatnej pracy, aby spędzać więcej czasu z rodziną. Dziś prowadzi własny biznes, co pozwala mu lepiej zarządzać czasem.
  • Tomasz: Inżynier, który po rozwodzie zrozumiał, jak ważna jest rodzina. Teraz angażuje się w życie swoich dzieci i stara się być obecny na każdym ważnym wydarzeniu.

Podsumowanie

Historia pana Rafała jest przestrogą dla wszystkich mężczyzn. Praca jest ważna, ale nigdy nie powinna być ważniejsza od rodziny. Warto dbać o równowagę między życiem zawodowym a osobistym, aby nie popełniać tych samych błędów. Rodzina to największy skarb, którego nie można zaniedbywać. Pamiętajmy, że sukces zawodowy nie da nam szczęścia, jeśli nie będziemy mieli bliskich, z którymi będziemy mogli go dzielić.

Pełny tekst dostępny jest tutaj.

Jak technologia cyfrowa wpływa na dzieci i młodzież?

Jak technologia cyfrowa wpływa na dzieci i młodzież?

Nauczanie: Dieta Cyfrowa – Janusz Wardak

Spotkanie dotyczyło problematyki nadmiernego korzystania z mediów cyfrowych, szczególnie przez dzieci i młodzież, oraz jego wpływu na życie rodzinne. Prelegent podkreślał rosnące zagrożenia związane z uzależnieniem od smartfonów i mediów społecznościowych, co negatywnie wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne młodych ludzi, relacje społeczne oraz osiągnięcia edukacyjne.

Główne punkty spotkania:

Negatywne skutki technologii cyfrowych:
Zwiększona liczba prób samobójczych, zaburzenia samooceny, uzależnienia od internetu i spadek czasu spędzanego z rówieśnikami.
Problemy związane z pornografią, szczególnie wśród młodych użytkowników smartfonów, co ma niszczący wpływ zarówno na dorosłych, jak i dzieci.
Rodzinna Dieta Cyfrowa – propozycja rozwiązania:
Program mający na celu pomoc rodzicom w kontrolowaniu czasu spędzanego przez dzieci przed ekranami.
Kluczowe elementy programu to ustalanie zasad korzystania z urządzeń, monitorowanie aktywności, wprowadzanie alternatyw i regularne dostosowywanie reguł.
Zalecenia i praktyczne działania:
Ustalanie ograniczeń czasowych, szczególnie w takich momentach jak posiłki czy czas przed snem.
Korzystanie z narzędzi kontroli rodzicielskiej (filtry, monitoring).
Zachęcanie dzieci do alternatywnych form spędzania czasu, takich jak hobby czy sport.
Znaczenie współpracy lokalnej:
Mówca zachęcał rodziców do współpracy w społecznościach lokalnych, takich jak szkoły, w celu tworzenia wspólnych zasad dotyczących korzystania z technologii cyfrowych.
Proponował „klasowe kontrakty cyfrowe”, które mogą pomóc rodzicom w radzeniu sobie z presją rówieśniczą dotyczącą posiadania smartfonów.
Znaczenie równowagi między nadzorem a relacjami rodzinnymi:
Z badań wynika, że najlepsze efekty przynosi połączenie technicznego nadzoru nad korzystaniem z mediów z bliskimi relacjami rodzinnymi.
Sama kontrola techniczna bez relacji z dzieckiem jest mniej skuteczna, a same relacje bez kontroli mogą nie rozwiązywać problemów wynikających z nadmiernego korzystania z urządzeń cyfrowych.
Statystyki i wyzwania:
Średni czas, jaki dzieci spędzają przed ekranem, wynosi około 5 godzin dziennie, a w weekendy może przekraczać nawet 6 godzin.
Wzrost liczby problemów zdrowotnych, takich jak otyłość, problemy ze snem czy wzrokiem, wynikających z nadmiernego korzystania z urządzeń cyfrowych.
Sytuacja w szkołach:
Prelegent wskazywał na rosnący trend wprowadzania zakazów korzystania ze smartfonów w szkołach, co przynosi pozytywne efekty, zarówno jeśli chodzi o wyniki edukacyjne, jak i redukcję problemów społecznych.
Janusz Wardak podkreślał, że kluczowe jest, aby rodziny nauczyły się zarządzać mediami cyfrowymi w sposób mądry, nie rezygnując z nich całkowicie, ale wprowadzając odpowiednie zasady i alternatywy. Zachęcał rodziców do aktywnego zaangażowania w ten proces, nie tylko w domu, ale także w szerszych społecznościach, aby przeciwdziałać negatywnym skutkom technologii na dzieci i młodzież.